[养生之道]小心体内水分过多导致“体寒”，经常汗蒸预防湿寒

　　虽然水对生命健康非常重要，但就如同自然界中水太多会引起水灾一样 ，体内水分太多也会带来危害。体内多余的水分，可能引起种种症状。原因就在于多余的水分会导致身体“寒冷”。

　　例如睡觉受凉时会泻出水，着凉感冒时会出现打喷嚏、流鼻涕的现象，人体利用这些自我调节的方式将水分排出体外，以除去寒气 。

　　现代人体内湿寒严重

　　现代社会，无论是大楼、车站还是街头巷尾到处可见冷饮、饮料的自动贩卖机，消费者只要投入硬市，很容易就能买到饮料，补充水分。在咖啡店里聊天或打发时间，即使不觉口渴，人们也常会喝上一杯咖啡、可乐、果汁、茶等。

　　不运动出汗水，让湿寒难以排出

　　如果可以通过加倍活动身体、肌肉运动来促进代谢，使这些水分随着汗水或尿液排出，还不至于有什么问题。但是在运动普遍不足的今天，我们的体温降低、新陈代谢减弱，水分的排泄功能也持续下降。于是，多余的水分进入体内，使身体更加寒冷，加上新陈代谢减弱，造成恶性循环，便会让人呈现出水毒症状。

　　汗蒸是现代人轻松出汗的好方法

　　有没有什么不用运动，便能大量排汗的好方法呢?答案便是汗蒸!汗蒸是一种源自韩国的温热理疗养生方法，经过韩都集团对汗蒸技术的发展和完善，是汗蒸房的祛湿祛寒功效提升了6倍!

　　人们在汗蒸房里远红外线的作用下，毛孔充分打开，大量排汗，让新陈代谢达到正常水平，排出湿寒，身体自然更加健康!