韩都汗蒸丨中药汗蒸房加盟店的汗蒸对减肥的影响

肥胖不但是一种 由多种 因素 引起 的慢 性代 谢性疾病 ，而 且是心血管疾病高危 因素之 一，也会导致许 多社会和心理 问 题 ]。在“减肥应 以确保健康为前提 ，减少脂肪，增加肌 肉、肌 力的过程 ，最终 目的是 为了建立健康 的生活方式和 习惯 ，使 减肥 者不再反弹” 理念的指导下，本研究观察了中药汗蒸房加盟的汗蒸疗法对 单纯性肥 胖者 的减肥效 果，现报道如下。 1 纳入标准 ①体 质指 数 (body mass index，BMI)≥24；② 有减 肥意 愿且经健康体 检后，无“不适应中药汗蒸房加盟店的汗蒸 的疾病 (高血压、心脏 病、 糖尿病 、血液病、皮肤过敏 、皮肤传染病 患者)”。 2 方法 将中药汗蒸房加盟店的汗蒸房提前加温使室温控制在 40℃～45℃，先打开地 面和托玛琳砖 的电源开关，地面 和托玛琳 墙砖有热感后再打 开墙面 电源开关 ，当中药汗蒸房加盟店的汗蒸房 室温达 40~C左右 ，即可 进入室 内中药汗蒸房加盟店的汗蒸 ，每次中药汗蒸房加盟店的汗蒸时间约为 40~60min，每天一 次，共 4周。 3 评价指标 体重、体脂、腰围、胸围、臀围、心率、血压等统计分析采 用 PEMS3．1软件处 理，结果数据用 ±S表示 ，采 用 t检 验 ， P<0．05为差异有统计学意义 。 4 结果 4．1 汗 蒸前 后受试对象肥胖程度 ：中药汗蒸房加盟店的汗蒸 治疗 4周后肥胖程 度低于治疗前，差异有统计学意义 (P<0．05)，见表 1。 4．2 汗 蒸疗 法对 单纯性肥胖者肥胖指标 的观察 ：中药汗蒸房加盟店的汗蒸疗法 未发现 受试对象有 明显身体不适表现 。汗 蒸疗 法 4周后 ，臀 围、心率 、收缩压 、舒张压 等指标较汗 蒸前有所 下降 ，差异均 有 统计 学意义 (P<O．05)，见表 2。 5 讨论 单纯性肥胖 主要与 以下因素有关 ：过食导致热量摄入过 多 ，运动量 不足使 能量 消耗减 少，以及遗传 因素使过剩 的能 量 以脂肪 的形式逐渐积存于体 内而形成肥胖 。能量消耗主要 分为静息能量消耗和 活动时的能量消耗 ，静 息状态 时能量消 耗约 占总能量 的 50％~60％。通常情况下，机体主要靠加强运 动而 增强能量 消耗来维 持体 内的能量平衡 。但 由于种 种原 因，对 于某 个个 体而言真正落实运动减肥方案 实属 困难 ，汗 表 1 中药汗蒸房加盟店的汗蒸方法对单纯性肥胖者肥胖程度 的影响 表 2 中药汗蒸房加盟店的汗蒸疗 法对单纯性肥胖者肥胖指标的观察 ±s) 蒸疗法可通过 高温中药汗蒸房加盟店的汗蒸使肥胖者体 内多余热量被 “蒸发 ”而 消耗。中药汗蒸房加盟店的汗蒸时，当中药汗蒸房加盟店的汗蒸房内环境温度高于皮肤温度时，此时皮 肤散热唯一的方法是蒸发，身体表现水分由液态转变为气 态 ，此时水的汽化热每克水蒸发可带走热量 1 000卡。 由自 由能的生成公式 可知嘲 M=(R+C+E)+S+w，中药汗蒸房加盟店的汗蒸 时肥胖 者体 内 热量 的散发主要依靠蒸发散热这种形式来实现能量消耗 的， 而散热的其他形式为次要方式，如辐射 散热 、传导对流散热以 及机体对外力所做功的能量消耗。本研究表 明中药汗蒸房加盟的汗蒸疗法可增 加能量消耗而改善肥胖指标，对单纯性肥胖有一定减肥作用 ， 其详细机理有待进一步研究。 [参考 文献] [1]韩海军 ，黄承钰 ，吕晓年 ．运动 、饮 食、健康教育联合 干预成年单纯 性 肥 胖 者 的 减 肥 效 果 评 价 Ⅲ．

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