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简单方式，健康生活——走进韩式汗蒸馆
：2020-02-03
：韩都汗蒸
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没有人不热爱健康，没有人不想拥有健康的身体。但，不懂健康原理、不会有效的方法、没时间做运动等等，让很多人身体的健康成了一种无法实现的愿望。但大多数人不知道，有许多行之有效方法，简单容易却效果显著。只要养成好习惯，你就会发现身体变得越来越好!
一、垫脚尖
每天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强劲又健身的作用，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。
二、弯腰向下
腰部往后下方弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松，然后自然起身，伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次。一日两次，连续2—3个月就能有效果。
三、干洗脸
先将两手掌互相擦热，然后两手由前额顺着两侧往下擦，擦至下巴时两手再向上至前额，如此一上一下擦面共20次。此法可增强面部皮肤、肌肉的弹力。有固齿、减皱及美容的作用。
四、汗蒸
韩都汗蒸可以算是一种简单方法，却是行之有效的健康方式。几乎不用任何技巧，只要约上朋友家人，到汗蒸房内舒舒服服的躺着就可以了。在汗蒸房内一个小时，就能感受汗液不断流出的快感。汗蒸出汗过后，你就会感觉到全身舒畅，并且神清气爽。
虽然汗蒸这种健康方式，用出汗的方法帮助人们实现健康的目的，但韩都汗蒸电气石汗蒸房，却绝不仅仅是出汗。出汗，只是说明身体的代谢在汗蒸过程中被加快，身体循环及经络被打通，所以才会出汗。
而韩都汗蒸疏通血液循环及微循环，舒经的功效，是通过韩都汗蒸房内的能量实现的。这些能量作用于人体，能帮助人们减脂、缓解三高、延缓衰老。
