老年人经常被风湿病折磨，风湿应该如何预防，怎样调理？

风湿在医学上是指关节及其周围的软组织不明原因的慢性疼痛。

风湿性疾病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌，韧带，滑囊，筋膜的营养供给不足导致的疾病。关节病变除有疼痛外，尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病，部分患者会出现关节致残和内脏功能衰竭。

如何预防风湿病：

（1）加强锻炼，增强身体素质

（2）避免分寒湿邪侵袭，注意劳逸结合，常保持正常的心里状态，

（3）预防和控制感染

（4）经常到汗蒸房里汗蒸，利用汗蒸辅助调理，可以促进血液循环以及微循环，打通堵塞的血管，改善人体内分泌，对于风湿有显著的效果。建议老年人坚持一个月每天汗蒸，一个月以后可以间断性的汗蒸，每次汗蒸不要超过一个小时

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