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首次去汗蒸房汗蒸，你需要注意什么
：2017-08-23
：韩都汗蒸
： 字号：小中大
越来越多不同年龄段的人群开始走进汗蒸房养生，有的人是为了调理身体放松身心，有的人是为了美白护肤，让皮肤更加的紧致，还有的人纯粹为了养生，延年益寿。无论你对身体有何健康需求，小小的汗蒸房还真能满足你，那第一次去汗蒸馆汗蒸，需要注意什么呢？小编为你总结
一、 汗蒸前：
1. 饭后半小时后去汗蒸，适量的运动
2. 冲洗身体，简单的淋浴，不要有化妆品的残留
3. 喝一杯弱碱水
二、 汗蒸中
1. 放松心情，调整呼吸，不可做剧烈运动
2. 躺着的时间不宜过长
3. 适当的饮用
4. 简单的对身体进行按摩
三、 汗蒸后
1. 虽然出了很多汗，但身体并不黏着，五个小时之内不要洗澡淋浴
2. 面部可以进行适当的不睡，例如贴面膜，起到收缩毛孔紧致皮肤的疗效
3. 出了汗蒸房，不宜暴饮暴食，这样会影响汗蒸的效果
